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数学尖子成绩下降的背后         
数学尖子成绩下降的背后
作者:许芳 文章来源:本站原创 点击数:2729 更新时间:2015-3-25 10:23:07

数学尖子成绩下降的背后  

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今天,我所任教初三(1)班的班主任告诉我,班上的数学尖子李明这次模拟考试数学排名掉后了,根据数学老师的观察分析,他有四道题本做对了,但又统统改错了,李明的妈妈也反映孩子说他本可以得147分,而他不愿再得第一的原因是不想被同学们封为“战神”。听到这样的消息,我不禁陷入了沉思。  

随着中考的脚步声越来越近,绝大部分初三考生的心理也越来越紧张,激烈竞争的态势更加剧了这种紧张的程度。面对同学给予的封号“战神”,李明自感吃不消。  

从心理学角度看,当某学生较长时期在某一学科或某一方面处于优势甚至位居第一时,他比任何人都承受着一种巨大的压力,这种压力有来自于老师的、家长的期望,也有同学们认为的“理所当然”或“应该”,而他自己也不得不给自己提苛刻的要求:只能第一,不能落下,否则丢人。时间一长,再怎么绷紧的神经也得崩溃。此次李明自改答案以求降分的做法,是希望降低关注度,实际上是在给自己减压。  

面临中考,学生由压力导致心理紧张的表现各有不同,有的明明缺少睡眠,却仍然翻来覆去睡不着觉;有的在考试时紧张得头脑一片空白,几乎无从下笔;有的一到考试就头疼、肚子疼、腹泻,考试一过就恢复正常;有的在课堂上出现异常举动或突然发出怪声,引发全班哄笑;有的一旦得到所谓的“秘籍”秘而不宣,深怕别人偷学了去;有的为了一点鸡毛蒜皮的小事竟然大动干戈;有的突然谈起了恋爱,似乎要抓住即将逝去的时光……  

学生有学习压力是正常现象,尤其是初三的学生,有压力才会有动力。但是学习压力过重的话,会造成过度紧张、焦虑,降低学习效率,影响身心健康,甚至因压力大而导致其他方面的种种不正常。只有保持适度的学习压力,才有利于保持学习兴奋状态,提高学习效率,也才能使学生的身心和谐发展。因此对学生而言,要学会正确地对待学习压力,压力过低,要自我加压,压力过重,要适当降压。  

那么在初三最后的冲刺阶段,学生可以通过哪些方式来减轻压力,避免过度的紧张和焦虑呢?首先,要树立正确的竞争心态。要做到胜不骄,败不馁。成功了,要冷静,失败了,要坦然。成绩有一定的波动属正常现象,有的人成绩名次上升了就喜,下降了就忧,这一点要忌讳。其次,目标定位要恰当。过高的目标、过重的压力会让孩子喘不过气来,适当降低期望值,更易于正常发挥,甚至有意想不到的“惊喜”。第三,要做到劳逸结合,张弛有度。不要一味地埋头于学习,从早学到晚。课间十分钟应休息好,可以到教室外走廊凭栏远眺,看看风景,或是同学间一起聊聊时事趣闻。眼保健操时间不要赶作业,而应让大脑和眼睛充分休息,体育课更要把握机会解放头脑,放松身心。中午有半小时的午休那是最好不过的。第四,学会科学解压。可以向家长、好友倾诉,不让压力长期困扰自己,也可通过听音乐、唱歌、绘画等自己感兴趣的活动来调节紧张的情绪。  

帮助孩子们正确对待学习压力,合理减压,教师义不容辞。教师应注重教学方法的科学性、趣味性,避免枯燥的说教和题海战术,让学生身心疲惫,昏昏欲睡。教师应给予孩子们关心和爱护,抓住适当时机给孩子以表扬,会增强孩子的自信。教师要善于察言观色,注意孩子细节的变化,发现情况及时沟通了解,善于倾听,言语要温馨,处事要恰当。对家长们而言,应该为孩子提供一个相对宽松和谐的环境,照料好孩子的饮食起居,科学合理的饮食可以保证孩子生理健康,为孩子超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础,这是减轻心理压力的生理保证;星期天与孩子一起跑跑步、打打球,或带孩子短途出游,让孩子疲惫的身心得以放松;不要天天灌输一定要考取某所重点高中,不要以成绩作为评价孩子的惟一标准,应该多以欣赏的眼光看待自己的孩子;餐桌上聊一些孩子感兴趣的轻松的话题,多听听孩子的心里话,尊重孩子的意愿;孩子成绩不理想,不要埋怨、责怪,应积极引导分析,给予鼓励;当孩子遇到不快时可适时让孩子痛快地哭一场,常对孩子进行身体接触式的爱抚,甚至经常拥抱孩子。实践证明,和谐的家庭氛围更利于孩子的身心健康成长。  

   

文章录入:叶小春    责任编辑:叶小春 
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